Sementara tertidur di malam hari mudah bagi sebagian orang, itu bisa menjadi perjuangan bagi orang lain. Anda mungkin masih memiliki pikiran tentang hari-hari Anda yang berjalan di pikiran Anda, merasa stres atau penuh kecemasan, atau hanya memiliki kesulitan untuk bersantai ketika tiba waktunya untuk tidur..
Jenis situasi ini adalah saat yang tepat untuk menggunakan teknologi untuk keuntungan Anda. Berikut adalah aplikasi terbaik untuk membantu Anda tertidur.
Tenang
Calm adalah aplikasi yang menawarkan cerita dan suara untuk waktu tidur bersama dengan musik, suara alam, plus sesi mediasi dan pernapasan.
Fitur-fitur penting yang tenang:
- Dengarkan suara dengan memindahkan foto tanpa pembelian untuk bersantai di hari Anda.
- Pilih Sleep Stories untuk anak-anak, tidur siang, fiksi, dan non-fiksi.
- Pilih dari adegan latar belakang yang berbeda dan sesuaikan volume dalam aplikasi.
- Atur timer untuk memainkan suara di luar aplikasi.
Tenang menawarkan pilihan hebat untuk membantu Anda tertidur, tetapi mencakup lebih banyak untuk fokus, relaksasi, kecemasan, meditasi, dan pengalaman menenangkan secara keseluruhan.
- Ketersediaan: iPhone, iPad, Apple Watch, Apple TV, Android, dan web
- Biaya: Gratis dengan pembelian dalam aplikasi untuk Calm Premium dan paket berlangganan untuk membuka kunci fitur. Tenang adalah pilihan coba-sebelum-Anda membeli yang bagus.
Relax Melodies: Suara Tidur
Tidak semua orang menyukai jenis suara yang sama untuk membantu mereka tidur dan di situlah Relax Melodies: Sleep Sounds masuk. Anda membuat kombinasi Anda sendiri dari berton-ton suara dan melodi untuk campuran yang tepat.
Santai Melodies fitur terkenal:
- Pilih dari suara yang mencakup segala sesuatu mulai dari alam hingga peralatan hingga musik hingga suara kota.
- Sesuaikan volume untuk setiap suara individu dalam kombinasi untuk menciptakan efek yang ideal.
- Gunakan jam nakas, pengingat tidur, dan membuat alarm dan timer.
- Lihat fitur tambahan termasuk SleepMoves, Meditations, dan Breathe untuk sedikit relaksasi tambahan.
Jika mencampur suara yang paling menenangkan Anda adalah apa yang benar-benar Anda butuhkan untuk membantu Anda bersantai dan tidur di malam hari, maka Relax Melodies adalah aplikasi untuk Anda.
- Ketersediaan: iPhone, iPad, iMessage, Apple Watch, Apple TV, dan Android
- Biaya: Gratis dengan pembelian dalam aplikasi untuk paket berlangganan untuk membuka kunci fitur tambahan.
White Noise Lite
White Noise Lite adalah aplikasi luar biasa untuk membantu Anda tidur. Dengan lebih dari 40 suara Anda dapat mendengarkan hujan ringan, api unggun berderak, ombak laut, dan banyak lagi.
Fitur-fitur penting White Noise Lite:
- Buat campuran dan daftar putar suara favorit Anda.
- Atur timer dan alarm dan gunakan jam di samping tempat tidur.
- Buat suara Anda sendiri dengan perekam dalam aplikasi.
- Gunakan AirPlay ke Apple TV atau HomePod Anda.
White Noise Lite tentu saja menawarkan apa yang Anda duga, white noise. Anda juga dapat mendengarkan suara cokelat, merah muda, biru, dan ungu. Tetapi suara tambahan benar-benar menambah fleksibilitas aplikasi.
- Ketersediaan: iPhone, iPad, Apple TV, Android, Windows, web, dan lebih banyak platform
- Biaya: Gratis dengan pembelian dalam aplikasi untuk peningkatan untuk menghapus iklan dan membuka kunci fitur tambahan.
Rain Rain Sleep Sounds
Rain Rain Sleep Sounds, sesuai namanya, menawarkan banyak jenis suara hujan mulai dari gerimis yang menenangkan hingga badai petir yang menggelegar. Tapi itu tidak berhenti di situ. Anda dapat mendengarkan laut, alam, transportasi, peralatan, dan suara-suara lain yang menenangkan Anda.
Fitur Rain Rain Sleep Terdengar:
- Tandai favorit Anda untuk akses cepat.
- Pengatur waktu yang nyaman untuk fade-out dan waktu tidur.
- Mode praktis untuk lampu malam dan gambaran besar.
- Gunakan AirPlay ke Apple TV atau HomePod Anda.
Jika suara hujan benar-benar yang membantu Anda rileks dan tidur, maka cobalah Rain Rain Sleep Sounds. Tapi ingat bahwa aplikasi ini memang menawarkan suara dan fitur tambahan yang membuatnya lebih dari sekadar pemutar suara hujan.
- Ketersediaan: iPhone, iPad, Apple TV, dan Android
- Biaya: Gratis dengan pembelian dalam aplikasi untuk paket suara tambahan atau versi aplikasi tanpa batas.
Pzizz - Tidur, Tidur Siang, Fokus
Untuk bersantai di waktu tidur, aplikasi lain yang bagus untuk dicoba adalah Pzizz. Aplikasi ini menawarkan tiga bagian untuk tidur, tidur siang, dan fokus, masing-masing dengan suara, musik, timer, atau alarm.
Fitur penting Pzizz:
- Pilih dari suara alam seperti guntur jauh, air terjun, atau aliran gunung serta melodi.
- Fitur Tidur dan Tidur Siang menawarkan musik dan suara dengan relaksasi yang dipandu. Anda dapat menggunakan keduanya atau hanya satu.
- Fitur Fokus memiliki efek suara intensitas rendah dan tinggi untuk Anda pilih.
- Terhubung dengan HealthKit untuk melacak menit sadar Anda.
Pzizz adalah aplikasi ringan dan sederhana untuk membantu Anda tidur, tidur siang, atau fokus. Ini mungkin cara yang tepat untuk mengakhiri hari Anda dan bangun dengan segar.
- Ketersediaan: iPhone, iPad, dan Android
- Biaya: Gratis dengan pembelian dalam aplikasi untuk versi premium dan langganan untuk fitur tambahan.
Membungkusnya
Semoga salah satu aplikasi ini adalah apa yang Anda cari untuk membantu Anda rileks dan tertidur. Mereka masing-masing memiliki sesuatu yang berbeda untuk ditawarkan, tetapi semuanya mencapai tujuan yang sama.
Apakah Anda sudah menggunakan aplikasi ini dan menyukainya? Atau, apakah Anda menggunakan yang lain yang ingin Anda rekomendasikan? Beri tahu kami di komentar di bawah!
Dan, jika Anda juga mencari alat pelacak tidur, periksa daftar aplikasi kami untuk mencoba.
