Lacak dan pertahankan kebiasaan positif dalam hidup Anda dengan aplikasi Habit gratis

Mempertahankan kebiasaan positif itu sulit, apakah itu meditasi yoga harian Anda, ingat untuk minum lebih banyak air, membaca setidaknya buku per bulan atau tidak menggunakan teknologi sebelum waktu tidur siang.

Untungnya, App Store memiliki banyak aplikasi yang membantu Anda menjadi versi diri Anda yang lebih baik, dan hari ini kami menyoroti pelacak kebiasaan gratis untuk iPhone.

Aplikasi Habit oleh pengembang iOS yang berbasis di Moskow, Sergey Germanovich dan desainer produk Lithuania, Vitali Gisko membuatnya mudah dan menyenangkan untuk menciptakan dan mempertahankan kebiasaan positif untuk membantu mencapai tujuan jangka panjang Anda, apa pun itu.

Anda dapat menciptakan sebanyak mungkin kebiasaan dalam aplikasi ini sesuka Anda, melihat kemajuan Anda secara sekilas dan memindahkan tugas dengan mudah berkat antarmuka pengguna minimal yang dapat diakses aplikasi..

Ada laporan yang saling bertentangan tentang berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk benar-benar membentuk kebiasaan baru. Konsensus umum tampaknya adalah bahwa, rata-rata, dibutuhkan antara 21 hari hingga 2 bulan atau lebih sebelum perilaku baru menjadi otomatis.

Untuk membantu dengan itu, aplikasi diatur di sekitar kalender sehingga Anda dapat melacak kebiasaan Anda dengan jelas. Cukup tambahkan kebiasaan baru untuk memulai, seperti minum lebih banyak air atau berhenti merokok.

Selanjutnya, pilih warna untuk kebiasaan Anda untuk membuatnya menonjol.

Tentukan berapa kali Anda ingin mengulangi kebiasaan ini selama jangka waktu khusus dan hanya itu. Sekarang Anda cukup mengetuk tanda centang untuk menandai kebiasaan seperti yang dilakukan pada hari tertentu.

Tentu saja, tujuannya adalah untuk memiliki pengulangan sebanyak mungkin secara manusiawi karena itulah yang diperlukan untuk membentuk kebiasaan baru (sebaliknya, setiap hari yang terlewat membuat Anda secara psikologis lebih lemah).

Anda juga dapat menjadwalkan kebiasaan pada hari-hari tertentu, menambahkan catatan dan kutipan motivasi untuk kebiasaan Anda, diingatkan terlebih dahulu ketika kebiasaan berikutnya jatuh tempo dan lebih banyak lagi.

Sangat bagus bahwa Anda dapat mengawasi kemajuan Anda dengan grafik terperinci. Untuk menelusuri riwayat lengkap kebiasaan yang dilacak, cukup gulir ke tampilan kalender.

Meskipun gratis dan bebas iklan, Habit tidak mengandung pembelian dalam aplikasi. Selain itu, pengembang tampaknya bersemangat untuk mendengarkan dan menerapkan umpan balik pengguna sehingga mengharapkan pembaruan di masa mendatang untuk menghadirkan fitur baru dan meningkatkan aplikasi (mereka saat ini bekerja pada widget untuk pembaruan cepat).

Jika Anda telah mencari sesuatu yang baru dan gratis untuk membantu mengelola tujuan harian dan bulanan Anda tanpa, pastikan untuk memeriksa aplikasi ini.

Kebiasaan tersedia tanpa biaya di App Store.