Pemijat Perkusi Terbaik Jaringan Dalam, Genggam, Dan Untuk Atlet

Panduan ini mencakup pemijat perkusi terbaik TOP-5 yang saat ini tersedia di pasaran, mulai dari jaringan mendalam kelas profesional hingga model ringan yang secara efektif menggabungkan jenis pijat perkusi dan getaran. Ada model yang dikembangkan untuk atlet dan telah terbukti paling efektif untuk pemulihan setelah latihan dan rehabilitasi. Anda akan belajar tentang cara kerja senjata perkusi dan digunakan untuk apa. Panduan ini menganalisis semua poin kuat dari metode ini, menguraikan manfaat yang ditawarkannya. Ini juga menawarkan rekomendasi berharga tentang penggunaan perangkat semacam ini, area tubuh apa yang dapat Anda tangani dan dalam urutan apa.

Kami berpikir bahwa PlayMakar MVP adalah tukang pijat perkusi tepercaya terbaik untuk uangnya. Dengan harga $ 179, Anda menerima tukang pijat perkusi profesional bertenaga medis kelas tinggi, dilengkapi dengan motor torsi tinggi (hingga 5400 perkusi per menit).

Di Sini Anda Akan Melihat Pemijat Perkusi Terbaik:

• TOP 5 Pemijat Perkusi Terbaik
• 1. PlayMakar MVP Wireless Percussion Massager | Tepercaya Terbaik untuk Uang
• 2. Perangkat Terapi Perkusi Theragun G3PRO | Pijat Perkusi Deep-Tissue Profesional Terbaik
• 3. VYBE PERCUSSION Massage Gun | Pijat Perkusi Anggaran Terbaik
• 4. PUREWAVE ™ CM-07 Dual Motor Perkusi + Massager Terapi Getaran | Pijat Getar Perkusi Terbaik

Apa Itu Pijat Perkusi Dan Bagaimana Cara Kerjanya?

Ini adalah perangkat listrik portabel yang memberikan pukulan, mengirimkan pulsa tekanan ke otot. Ini adalah pemijat perkusi jaringan dalam yang meningkatkan aliran darah dan rentang gerak serta membantu menyingkirkan simpul otot dan meredakan ketegangan. Perawatan ini juga berkontribusi pada pemulihan yang lebih cepat, mengurangi rasa sakit dan nyeri otot.

Denyut yang dihasilkannya melembutkan otot-otot yang kaku dan menenangkan jaringan di sekitarnya, yang menghasilkan efek relaksasi di area yang dirawat. Meskipun pemijat perkusi secara khusus diiklankan untuk digunakan di rumah, mereka juga diminati di antara terapis fisik profesional yang menerapkan perangkat ini untuk pasien mereka dengan tujuan untuk mengurangi sensasi rasa sakit. Sebagai aturan, kita merasakan sakit pada otot di beberapa area tubuh kita, dan di sinilah pijat listrik akan berguna.

Pijatan perkusi berbeda dengan pijatan tradisional karena mengurangi kepekaan di area sekitar otot yang sakit dengan memengaruhi seratnya secara bertahap sampai daerah tersebut ditembus. Dalam pijat tradisional, seorang terapis seringkali tidak dapat menembus cukup dalam untuk mencapai area yang dibutuhkan. Selain itu, pijatan itu sendiri bisa menyakitkan, sementara terapi perkusi hanya melibatkan bantuan.

Indikasi untuk Penggunaan Pijat Perkusi

Terapi perkusi menawarkan beragam manfaat bagi pengguna. Sekarang, mari kita lihat lebih dekat.

Keuntungan sehat. Perawatan ini dapat direkomendasikan sebagai bagian dari rehabilitasi pada periode pasca operasi karena dapat meningkatkan sirkulasi limfatik dan darah, yang mempercepat waktu penyembuhan. Selain itu, terapi perkusi bermanfaat untuk persendian yang kaku dan kejang otot, karena merentangkan seratnya. Semua ini sangat bermanfaat bagi mereka yang karena alasan tertentu tidak dapat mengunjungi terapis fisik atau tidak cukup sering melakukannya. Dengan pemijat seperti ini, pasien yang menderita kelumpuhan akan mendapat manfaat dari stimulasi otot yang akan mencegah atrofi dan meningkatkan refleks.

Raih tujuan atletik Anda. Pemijat perkusi digunakan oleh pelatih profesional karena mereka dikenal untuk membantu atlet meningkatkan kinerja mereka. Setelah latihan intensif, mereka harus berurusan dengan otot yang sakit, itulah sebabnya pemulihan adalah bagian integral dari latihan tingkat profesional. Memberikan kontraksi otot yang lebih kuat, perangkat ini mengurangi waktu pemulihan, sementara aliran darah yang meningkat mengurangi kelelahan. Semua ini membuat para atlet lebih kuat dan lebih tahan lama.

Kesejahteraan. Meskipun Anda tidak menderita gangguan atau penyakit apa pun, tukang pijat perkusi dapat bermanfaat bagi Anda. Dengan meningkatkan sirkulasi darah, itu akan membuat Anda merasa lebih baik dan santai. Terapi ini juga diterapkan untuk membantu mengurangi jumlah racun di otot. Selain itu, ini adalah cara yang baik untuk meningkatkan kekebalan Anda, meningkatkan pencernaan dan bahkan tidur lebih baik.

Mengatasi stres. Dengan meningkatnya aliran darah, konsumsi oksigen ditingkatkan, yang menghasilkan pernapasan yang lebih baik. Yang terakhir, pada gilirannya, menurunkan stres dan mengurangi kecemasan.

Mengurangi rasa sakit. Salah satu manfaat penting dari perangkat ini adalah mereka mampu mengurangi rasa sakit. Semakin tinggi amplitudo pijat, semakin efektif dalam manajemen nyeri. Namun, tidak ada cukup bukti ilmiah yang membuktikan bahwa pemijat perkusi benar-benar dapat mengurangi rasa sakit. Menurut Dr. Charles Kim, asisten profesor di NYU Langone Health's Rusk Rehabilitation, sementara frekuensi yang berbeda diketahui berdampak pada proses penyembuhan otot dan relaksasi, tidak ada penelitian yang meyakinkan dalam bidang manajemen nyeri.

Cara Menggunakan Pijat Perkusi?

Sebelum hal lain, tancapkan unit jika dijalin dgn tali atau masukkan baterai dalam model tanpa kabel. Letakkan lampiran yang diperlukan mengikuti arah label dan nyalakan pijat. Kecuali dokter menyarankan sebaliknya, tempat pertama yang harus Anda rawat dengan pijat adalah bahu dan bagian belakang leher Anda. Pindahkan perangkat dari satu bahu ke bahu yang lain karena merupakan daerah di mana otot sering tegang. Jangan menerapkannya pada area di mana tulang menonjol.

Mulailah dengan pengaturan terendah, secara bertahap meningkatkan kecepatan. Perlu diingat bahwa sebagian besar unit dapat disesuaikan selama sesi sehingga pengguna dapat memilih pengaturan yang paling nyaman. Kemudian, pijat punggung Anda, bergerak di sepanjang tulang belakang Anda. Jangan pernah meletakkan perangkat langsung di atas tulang belakang Anda, sebagai gantinya, pijat otot-otot di kedua sisi itu. Ketika Anda merasa otot-otot Anda mulai rileks, beralihlah ke punggung bawah di mana otot-otot biasanya kaku.

Setelah itu, pindah ke pantat Anda, fokus pada paha belakang, yang seringkali menjadi penyebab masalah punggung bawah. Pijat betis Anda dan daerah ab, yang terakhir harus dirawat menggunakan pengaturan terendah. Anda dapat menggunakan unit ini di dada karena merangsang area di sekitar jantung meningkatkan aliran darah sambil memijat kelenjar getah bening meningkatkan kekebalan Anda. Dan akhirnya, pindah ke lengan dan pergelangan tangan Anda.

Yang Harus Diperhatikan Saat Membeli Pemijat Perkusi

Karena tukang pijat perkusi bukan alat murah, Anda harus mempertimbangkan beberapa aspek sebelum Anda berpisah dengan uang Anda.



Satu orang / dua orang. Ada model yang ukurannya lebih besar dan mengharuskan seseorang untuk memindahkan unit di sepanjang tubuh Anda. Bagi sebagian orang, ini bukan masalah karena mereka dapat meminta pasangannya untuk melakukannya, sementara yang lain lebih suka pijat yang dapat digunakan tanpa bantuan. Misalnya, jika Anda harus sering bepergian, jenis yang terakhir akan menjadi pilihan terbaik untuk Anda.

Bobot. Ingatlah bahwa semakin berat perangkat, semakin kuat tekanan yang diberikan. Di sisi lain, model yang ringan lebih mudah untuk bermanuver dan menjangkau area tubuh tertentu.



Rancangan. Selain sebagai produk yang terlihat bagus, ia harus memiliki desain yang ergonomis. Perangkat harus mudah digenggam dan dioperasikan, dan cukup terasa nyaman di tangan Anda. Perlu diingat bahwa model dengan pegangan yang panjang lebih nyaman.

Jumlah kepala. Untuk sebagian besar, semakin banyak kepala dibangun di unit semakin baik. Namun, jika Anda hanya ingin merawat satu tempat, model satu kepala akan bekerja lebih baik untuk Anda.

fitur. Efektivitas terapi secara langsung tergantung pada berapa banyak fitur yang dimiliki produk. Dengan menyesuaikan kecepatan, Anda lebih mungkin mencapai tujuan Anda.

Bahan. Pijat Anda akan bertahan lebih lama jika terbuat dari bahan berkualitas tinggi yang tahan lama. Pastikan unit aluminium atau bagian stainless steel. Bahan berkualitas tinggi juga lebih aman jika perangkat terlalu panas.

TOP 5 Pemijat Perkusi Terbaik

Di bawah, Anda akan menemukan produk-produk TOP-5 terbaik dengan harga mulai dari $ 100 hingga $ 600. Model-model ini memiliki desain, berat, dan ukuran yang berbeda serta memberikan jumlah gaya yang berbeda. Jumlah perkusi bervariasi dari model ke model, serta jumlah opsi kecepatan. Beberapa item memiliki sebanyak 6 lampiran untuk berbagai bagian tubuh - mulai dari kelompok otot besar hingga area lunak - sesuatu yang akan membuat pijatan lebih akurat dan efisien..

1. PlayMakar MVP Wireless Percussion Massager | Tepercaya Terbaik untuk Uang



Direkomendasikan oleh binaragawan profesional, alat terapi perkusi yang kuat ini akan memulihkan otot Anda dan menghilangkan ketegangan otot. Diproduksi oleh perusahaan yang berbasis di Texas dengan pengalaman 20 tahun di industri ini, pijat PlayMakar adalah perangkat kelas medis berkinerja tinggi yang memberikan hasil yang mengesankan. Meskipun kuat, ia menawarkan operasi dengan noise rendah, dengan tingkat kebisingan tidak melebihi 58dB.

Dilengkapi dengan motor torsi tinggi (hingga 5400 perkusi per menit), perangkat ini memungkinkan Anda untuk memilih di antara enam pengaturan kecepatan sehingga Anda dapat memilih pijatan jaringan dalam yang paling nyaman. Dengan berat 2 pon, ini lebih ringan daripada banyak model kompetitif lainnya dan, karenanya, lebih mudah dipegang dan dioperasikan. Selain itu, pijat ini tanpa kabel dan dilengkapi dengan baterai Li-ion 2400mAh, yang dapat bertahan selama lebih dari 3 jam dengan pengisian daya.

Apa yang kita sukai dari model ini adalah perakitan kualitas, daya, kenyamanan, adil - dan tidak meningkat - harga ($ 179,95 $ 249,95)

Jika Anda ingin mempelajari lebih lanjut tentang cara kami mengujinya, periksa PlayMakar MVP Review kami.

PlayMakar: Periksa harga saat ini

2. Perangkat Terapi Perkusi Theragun G3PRO | Pijat Perkusi Deep-Tissue Profesional Terbaik



Lihatlah perangkat yang penuh gaya dan super nyaman ini! Merek ini adalah pemimpin di pasar dan terkenal dengan produk-produk kelas profesionalnya. Perusahaan Theragun didirikan pada 2007 oleh Dr. Wersland, seorang chiropractor yang membuat keputusan untuk mengembangkan produknya sendiri setelah ia mengalami cedera dalam kecelakaan sepeda motor. G3PRO adalah model merek paling kuat yang digunakan untuk merawat otot, membantu pemulihan, dan menghilangkan rasa sakit.

Salah satu keunggulan utama model ini adalah bahwa ia dirancang untuk penggunaan profesional dan merupakan model paling canggih di pasar. Anda akan membutuhkan waktu kurang dari satu menit untuk bekerja satu kelompok otot, membuatnya lebih fleksibel dan lebih kuat. Unit ini adalah binatang nyata karena mengerahkan sekitar 60 pon kekuatan. Massager menawarkan 2 opsi kecepatan - yang standar dan yang lebih ringan, dengan yang pertama menghasilkan hingga 40 perkusi per detik.

Produk ini dilengkapi dengan enam lampiran, yang dapat digunakan tergantung pada kebutuhan Anda. Apakah Anda ingin merawat daerah yang sakit, kelompok otot besar, bahu atau punggung bagian bawah, Anda akan menemukan lampiran yang sesuai dalam kit. Produk ini memiliki desain yang nyaman dengan pegangan yang ergonomis, sementara lengan dapat disesuaikan dengan 4 sudut.

Karena senjata perkusi ini sangat kuat, tidak heran yang beroperasi pada dua baterai yang dapat diisi ulang. Ini berarti Anda tidak perlu mengeluarkan uang ekstra untuk membeli baterai baru. Pelanggan sangat menilai model ini, mengatakan bahwa ini adalah perangkat yang luar biasa yang memberikan bantuan segera, membantu dengan otot dan kram yang kencang. Beberapa dari mereka merekomendasikan mengambil keuntungan dari aplikasi yang dapat digunakan sebagai panduan yang baik. Meskipun senjata perkusi ini adalah yang termahal dalam daftar, itu benar-benar layak dibeli!

Theragun G3PRO: Periksa harga saat ini

3. VYBE PERCUSSION Massage Gun | Pijat Perkusi Anggaran Terbaik



Jika anggaran Anda terbatas, Anda dapat memilih item ini karena ini adalah alat pijat perkusi yang paling terjangkau dalam ulasan kami. Itu tidak dapat membanggakan kinerja Theragun, menghasilkan banyak kebisingan, dan hanya datang dengan 3 lampiran. Meski begitu, ada sejumlah poin kuat yang patut disebut.

Dengan berat sekitar 3,5 kilogram, unit ini cukup ringan. Saya suka desainnya yang ringkas dan ergonomis, terutama lengan pijat yang bisa berputar 90 derajat. Anehnya, untuk harganya, ia menawarkan lebih banyak level kecepatan (6) dan mampu memberi Anda hingga 2.400 pukulan per menit. Produsen berjanji bahwa Anda akan merasakan perkusi nyata yang menembus jauh ke dalam otot. Model ini juga beroperasi pada dua baterai isi ulang.

Nah, kalau dilihat dari umpan baliknya, benda ini berfungsi, membantu mengurangi waktu yang dihabiskan untuk pemulihan. Pelanggan juga berbicara dengan baik tentang tombol pemicu, yang sangat nyaman digunakan karena Anda tidak perlu menahannya selama perawatan. Dengan satu klik, Anda akan menghidupkan atau mematikan unit. Tapi perkusi ini sangat bising karena beberapa pelanggan mengatakan bahwa mereka harus mengenakan earbud mereka saat menggunakan perangkat.

Tentukan ulang: Periksa harga saat ini

4. PUREWAVE ™ CM-07 Dual Motor Perkusi + Massager Terapi Getaran | Pijat Getar Perkusi Terbaik



Desain ramping yang bagus adalah hal pertama yang Anda sukai tetapi bukan satu-satunya keuntungan. Produk ini direkomendasikan oleh pelatih olahraga dan terapis profesional, dan ada alasan untuk itu. Muncul dengan dua motor - satu untuk perkusi dan yang lainnya untuk getaran. Getaran memberikan pijatan yang menenangkan sementara perkusi masuk jauh ke dalam jaringan otot.

Desainnya yang ergonomis memungkinkan Anda merawat area tubuh Anda yang sulit dijangkau dengan mudah. Keunikan lain yang membedakan item ini dari yang lain dalam daftar adalah dapat diterapkan langsung ke wajah. Ini akan membantu mengurangi stres dan ketegangan pada otot rahang. Ada lima lampiran untuk ujung perkusi, sementara sisi getaran hanya dirancang untuk lampiran wajah.

Pelanggan mengatakan bahwa pijat ini bahkan lebih kuat daripada yang digunakan oleh terapis di klinik. Mereka menggunakannya untuk menghilangkan rasa sakit dan pemulihan, mencatat bahwa itu bekerja dengan baik tetapi baterai mati terlalu cepat. Beberapa pembeli mengeluh bahwa keterikatan jatuh dari sisi getaran pemijat mereka, tetapi ini adalah kasus individual. Keluhan mereka yang lain adalah tentang mematikan unit, begitu tekanan diberikan.

Purewave: Periksa harga saat ini

5. BUKA M3 Pro | Portable Deep Tissue Massage Gun



Saya terutama merekomendasikan model ini untuk wanita karena memiliki desain paling kompak dan berat hanya sedikit lebih dari dua pound. Keuntungan lain adalah dapat beroperasi untuk jangka waktu yang lama - hingga 6 jam sementara pengisian membutuhkan waktu 2 hingga 3 jam. Ada tiga mode, dengan yang lebih rendah memberikan 1800 perkusi per menit dan yang tercepat memberikan sebanyak 3.200.

Paket termasuk 4 lampiran, salah satunya baik untuk semua bagian tubuh, yang lain ditujukan untuk kelompok otot besar, yang ketiga dirancang untuk punggung atas, dan yang keempat akan memberikan pijatan jaringan dalam. Kelemahannya adalah bahwa perangkat dapat mengganggu operasinya jika Anda terlalu menekannya.

Meskipun tidak banyak ulasan, produk ini sangat populer di kalangan pelanggan, dengan hampir 90% dari mereka memberikannya 5 bintang. Mereka juga mencatat bahwa unit ini bekerja dengan bergetar daripada memukul, jadi jika Anda membutuhkan pukulan yang kuat, ini bukan pilihan terbaik untuk Anda. Pelanggan menyarankan untuk menggunakan pijatan ini untuk mengurangi ketegangan otot setelah berolahraga atau aktivitas luar ruangan seperti hiking.

Opove: Periksa harga saat ini

Pro Dan Kontra Pemijat Perkusi

Pro

• Alternatif bebas obat dalam manajemen nyeri. Meskipun pengobatan harus dianggap sebagai tindakan tambahan, itu akan memungkinkan pengurangan konsumsi obat-obatan yang biasanya memiliki banyak efek samping.
• Portabilitas. Sebagian besar perangkat ini adalah perangkat genggam dan pengguna biasanya dapat melakukannya tanpa bantuan seseorang. Ini sangat penting bagi mereka yang harus sering bepergian.
• Harga terjangkau. Umumnya, harganya tidak lebih dari $ 500, tetapi Anda dapat dengan mudah menemukan opsi murah di bawah $ 100. Secara keseluruhan, memiliki perangkat listrik akan membuat Anda lebih murah daripada mengunjungi terapis fisik secara teratur.

Cons

• Perhiasan dan pakaian dapat terjerat dalam perangkat dan rusak.
• Konsumsi energi. Model yang dijalankan dengan baterai melibatkan pengeluaran ekstra, terutama bila digunakan secara teratur.
• Kontraindikasi. Mereka tidak direkomendasikan untuk wanita hamil, penderita diabetes, dan orang-orang dengan trombosis dan epilepsi. Anda tidak dapat menggunakannya jika Anda memiliki perangkat medis implan.

Faq

Massager perkusi vs Shiatsu: apa bedanya?

Perkusi menembus jauh ke dalam otot. Dengan menggunakan pemogokan dan benturan, pijat perkusi merangsang kulit, otot, dan pembuluh darah. Shiatsu menggunakan akupresur untuk melepaskan ketegangan pada otot dan memperbaiki ketidakseimbangan dalam aliran energi.

Apakah tukang pijat perkusi terbaik??

Theragun jelas merupakan model terbaik yang pernah saya ulas. Sementara dirancang untuk para profesional, sangat nyaman digunakan.

Mengenai harga yang bagus dan masuk akal, saya pikir PlayMakar MVP adalah tukang pijat perkusi terbaik yang dapat dipercaya. Dengan harga $ 179, Anda menerima tukang pijat perkusi profesional bertenaga medis kelas tinggi, dilengkapi dengan motor torsi tinggi (hingga 5400 perkusi per menit).

Ketika datang ke harga wajar yang baik, kami berpikir bahwa PlayMakar MVP adalah tukang pijat perkusi terbaik tepercaya untuk uang. Dengan harga $ 179, Anda menerima tukang pijat perkusi profesional bertenaga medis kelas tinggi, dilengkapi dengan motor torsi tinggi (hingga 5400 perkusi per menit).

Baca wawasan terperinci tentang pemijat perkusi tepercaya di Panduan Pembeli kami - Pemijat Perkusi Terbaik.

Bisakah Anda menggunakan pijat perkusi untuk selulit?

Ya, ini bekerja pada area yang terkena selulit, seperti ab, bokong, dan kaki. Jenis perangkat ini seharusnya membuat kulit Anda lebih elastis.

Bisakah Anda menggunakannya untuk paru-paru?

Jika Anda menderita penyakit paru-paru, pijat perkusi bisa sangat membantu karena memfasilitasi melonggarnya lendir di paru-paru Anda. Debora Leader, seorang penulis medis yang berspesialisasi dalam penyakit paru obstruktif kronis, menyarankan untuk menggunakan perangkat elektronik untuk perkusi dada. Dia mencatat bahwa waktu terbaik untuk melakukan terapi ini adalah di pagi hari karena paru-paru Anda membangun lendir saat Anda tidur.

Apakah pijat perkusi baik untuk atlet?

Ya itu. Ada model kelas profesional yang tersedia di pasar dan mereka telah terbukti membantu atlet pulih lebih cepat dan lebih mudah. Dengan merawat otot Anda sebelum dan sesudah latihan, Anda akan membuatnya lebih fleksibel serta akan meningkatkan konektivitas jaringan.