Dr.Anatom dan saya sering mengalami ketegangan otot setelah lama duduk di depan komputer dan pertempuran game larut malam. Jadi tahun lalu, kami tidak hanya mendapatkan terapi pijat, tetapi mengunjungi chiropractor yang memberikan pijatan yang dalam ke otot-otot kejang dan memicu poin. Dia sudah lama berbicara tentang pemijatan pistol, menyarankannya sebagai bantuan yang baik dalam memijat sendiri di antara sesi terapi manual..
Dan sekarang kami telah mendapatkan PlayMakar MVP Percussion Massager. Pistol nirkabel yang kuat, gaya, dan kuat.
Pijat sendiri
Di mana Anda mengalami rasa sakit? Punggung atas, bahu, lengan? Ini adalah masalah utama yang dihadapi orang komputer.
Pijatannya terlihat gaya dan nyaman di tangan. Itu terbuat dari plastik yang baik dan nyaman karena desainnya yang tanpa kabel.
Adapun operasinya, jika dibandingkan dengan pijat listrik biasa, ada perbedaan besar. Efek terapi manual pada jaringan otot lebih kuat dan lebih jelas.
Lampiran untuk perawatan yang lebih tepat sasaran memungkinkan Anda untuk mendapatkan pijatan yang lebih dalam dan lebih tajam.
Level kecepatan (perangkat memiliki pengaturan kecepatan lebih dari banyak produk lain yang bersaing) memungkinkan Anda untuk secara bertahap menghangatkan otot-otot Anda sebelum paparan aktif.
Sulit untuk merawat otot punggung bawah Anda sendiri, sehingga Anda akan membutuhkan bantuan seseorang.
Yang bisa saya lakukan dengan mudah tanpa bantuan adalah mengobati zona kerah, pinggul, lengan, dan kaki, tempat saya sering mengalami masalah.
Apa yang dikatakan terapis manual kami?
Apakah Anda pikir kami membatasi diri pada pengalaman dan kesan pribadi? Tidak semuanya. Untuk membuat pengujian kami dapat diandalkan dan berbasis sains mungkin, kami memberikan PlayMakar kepada chiropractor kami. Untuk memastikan bahwa tidak ada keraguan tentang kompetensi profesionalnya, saya harus memberi tahu Anda, ia lulus dalam bidang kedokteran dan bekerja sebagai dokter fisioterapi..
Dia mempelajari semua pencapaian terbaru dalam kinestesia dan bekerja sesuai dengan metodologi Kereta Anatomi Tom Myers: Myofascial Meridian untuk Terapis Manual dan Gerakan. Itu sebabnya kami memercayai metode dan pendapat perawatannya.
Para profesional akan mendapat banyak manfaat dari menggunakan senjata ini karena akan memudahkan pekerjaan mereka. Ketika sampai pada titik pemicu, hanya terapis manual profesional yang dapat melokalisasi dan mengobatinya. Ini juga akan bermanfaat bagi orang-orang biasa untuk meredakan kram otot dan bagi para atlet sebagai perawatan pasca-latihan.
Apa Massager Perkusi Itu Dan Bagaimana Mesin Terapi Ini Bekerja
Pertama, mari kita dapatkan wawasan tentang apa itu tukang pijat perkusi dan siapa yang bisa mendapat manfaat dari menggunakan mesin terapi ini. Pada dasarnya, ini adalah perangkat listrik portabel untuk memijat berbagai bagian tubuh. Perangkat ini memberikan pijatan perkusi atau, dengan kata lain, pukulan lembut ke otot Anda.
Keuntungan utama terapi ini adalah pukulan menembus jauh ke dalam jaringan. Bila dibandingkan dengan getaran, pijatan jaringan dalam memberikan impuls yang lebih jarang tetapi lebih kuat.
Secara umum, tukang pijat perkusi memiliki motor output tinggi dan bola yang bisa dilepas. Setelah dihidupkan, bola mulai bergerak maju dan mundur dengan laju sekitar 30 kali per detik, menghasilkan pukulan cepat. Sebagian besar mesin memungkinkan untuk menyesuaikan kecepatan dan intensitas, dengan beberapa model juga menawarkan mode pijat yang berbeda.
- Terapi pijat perkusi secara signifikan dapat mempercepat sirkulasi darah Anda, dengan efek yang bertahan hingga satu jam.
Meningkatkan aliran darah memberikan banyak manfaat, yang tidak terbatas pada menghilangkan stres dan relaksasi otot. Aliran darah yang lebih cepat mengangkut nutrisi penting ke seluruh tubuh Anda lebih cepat, sehingga memfasilitasi pemulihan otot dan mempercepat proses penyembuhan. Itulah sebabnya pemijat perkusi sangat populer di kalangan atlet yang ingin otot mereka pulih lebih cepat. Lebih penting lagi, pijatan perkusi menyebabkan kontraksi otot, mempercepat pemulihan mereka setelah cedera.
- Terapi jenis ini juga banyak digunakan dalam pengobatan karena kemampuannya untuk membantu dalam menghancurkan jaringan parut dan meningkatkan sirkulasi limfatik. Karena itu, alat semacam itu adalah alat yang hebat untuk terapi fisik. Ini sangat relevan bagi mereka yang tidak dapat mengunjungi terapis secara teratur.
- Penggunaan lain yang luas dari pijat perkusi adalah menghilangkan rasa sakit yang disebabkan oleh kekerasan otot.
- Dan akhirnya, wanita juga bisa mendapat manfaat dari menerapkan pijatan perkusi karena dipercaya dapat mengurangi selulit. Menghasilkan pukulan lembut pada kulit, mesin memaksa sel-sel lemak untuk memecah, membuat selulit kurang terlihat.
Just Like The Pro's: Mengapa PlayMakar Adalah Merek Tepercaya
Jika Anda mencari pijat profesional, pilih PlayMakar. Mengapa? Perusahaan ini memproduksi perangkat yang dilengkapi FDA dan kelas medis untuk para profesional, spesialis kesehatan, pelatih olahraga serta untuk berbagai konsumen. Berkantor pusat di Texas, PlayMakar memiliki pengalaman 20 tahun dalam merancang dan membuat perangkat medis untuk stimulasi dan relaksasi otot. Selain pemijat perkusi, lini produknya meliputi stimulator otot, unit TENS, gel penghilang rasa sakit, dan aksesori.
Ini menunjukkan bahwa kepemimpinan perusahaan terdiri dari enam orang, satu di antaranya adalah binaragawan yang kompetitif dan yang lain adalah seorang profesional. Banyak klien menghargai layanan pelanggan PlayMakar yang responsif dan situs web informatif. Jika Anda mengunjungi playmakar.com, Anda akan melihat betapa informatifnya itu. Di bagian Jelajahi, Anda akan membaca cerita dari atlet yang telah menguji produk PlayMakar, materi edukatif tentang cara menggunakan perangkat ini dan cara memulihkan otot lebih cepat.
Apa yang Dilakukan Otot Pemijat Perkusi?
Terapi ini memberikan kenyamanan maksimal pada otot-otot di punggung, leher, dan bahu Anda. Apa yang kami sukai tentang PlayMakar adalah bahwa ia hadir dengan banyak lampiran untuk melatih otot-otot ini dengan cara yang berbeda. Untuk mendapatkan pijatan seluruh tubuh, gunakan lampiran kepala bundar, yang merupakan yang terbesar di set. Pilihan lain adalah ujung kepala datar.
Kelekatan kepala peluru sangat bagus untuk mengobati titik nyeri, terutama yang ada di pundak. Untuk pijat tulang belakang yang efektif, oleskan lampiran garpu-kepala. Ini akan meningkatkan sirkulasi darah, meningkatkan mobilitas dan meningkatkan kualitas tidur Anda. Pijat punggung serviks sangat baik untuk menghilangkan rasa sakit, terutama yang disebabkan oleh arthritis. Untuk mengurangi rasa sakit semacam ini, gunakan lampiran sekop.
Theragun G3PRO Vs PlayMakar Massager Perkusi
 |
|
Theragun G3PRO adalah model merek terkenal di pasar yang laris meskipun harganya tinggi (lebih dari $ 500).
Perangkat ini harganya tiga kali lipat dari model PlayMakar ($ 179,95 $ 249,95).
Jadi mari kita lihat fitur mereka dan apakah Theragun pricier jauh berbeda dari pijat PlayMakar.
- Kekuasaan. Apa ciri khas utama dari pemijat perkusi sejati? Benar, motor yang kuat. Theragun dilengkapi dengan motor kelas industri yang mampu menahan kekuatan 60 pon. Ini berjalan pada dua kecepatan: mode standar memberikan 40 perkusi per detik dan yang sensitif dengan 29 perkusi per detik.
PlayMakar hadir dengan motor torsi tinggi dan menawarkan sebanyak 6 pengaturan kecepatan. Lebih penting lagi, perangkat ini ternyata lebih kuat karena memberikan hingga 53 stroke per detik / 5400 perkusi per menit. Namun, pijat menerapkan stroke 10mm, sedangkan Theragun memberikan 16 mm amplitudo. - Berat & Ukuran. Meskipun perangkat seperti itu seharusnya, menurut definisi, besar dan tidak ringan, Anda harus memilih model yang tidak terlalu berat. Mengapa? Anda harus memegangnya erat-erat selama perawatan, jadi berat juga penting. Theragun memiliki berat lebih dari 3 pound dan panjangnya 10,4 inci. PlayMakar secara signifikan lebih ringan - hanya 2 pound.
- Sumber daya. Kedua model memiliki desain yang ergonomis dan tanpa kabel. Ini membuat mereka lebih nyaman untuk dipegang dan digunakan, apakah Anda di rumah, di gym atau bepergian. Keduanya beroperasi pada baterai Li-ion dan menawarkan daya tahan baterai yang hampir sama - sekitar 3 jam.
- Lampiran. Kedua pemijat dilengkapi dengan 6 lampiran untuk berbagai gaya pijat. Tips yang lebih besar baik untuk kelompok otot yang lebih besar sedangkan yang lebih sempit ideal untuk perawatan yang tepat.
- Kemampuan menyesuaikan. Keuntungan Theragun atas PlayMakar adalah memiliki lengan yang dapat disesuaikan dengan empat posisi lengan miring. Ini memungkinkan Anda menjangkau hampir semua area tubuh Anda, termasuk punggung Anda. Saat Anda menyesuaikan attachment ke sudut yang benar, Anda dapat bekerja pada otot yang sulit dijangkau.
Apa Kata Chiropractors & Therapist Tentang Pemijat Perkusi
Perangkat ini banyak digunakan di kantor terapi chiropraktik dan fisik untuk mengobati nyeri otot, menurut para ahli di perguruan tinggi pijat akupunktur. Eva Carey, direktur terapi pijat di Zeel, mengatakan kepada Huffington Post bahwa dia merekomendasikan hanya menggunakan pemijat kelas atas karena mereka benar-benar efektif. Dia mengatakan model seperti itu menawarkan variasi pilihan aplikasi yang lebih besar. Namun, pengguna harus belajar cara menerapkannya dengan benar dan, yang lebih penting, menggunakannya dengan hati-hati. Carey mencatat bahwa ketika memilih pijat Anda, Anda harus mempertimbangkan jumlah tip yang disertakan, tingkat kebisingan yang dihasilkannya, dan berat perangkat..
Apakah ada perbedaan antara perangkat listrik dan pijat tradisional? Seperti yang dijelaskan oleh Dr. Jennifer Ashton, itu “hanya pemijatan intensitas tinggi, tenaga tinggi.” Pemijat perkusi dapat dibandingkan dengan pijatan jaringan lunak yang diterapkan oleh terapis pijat. Apakah mereka benar-benar membantu memulihkan setelah latihan? Patrick Walsh, yang merupakan pelatih utama, menggunakan pijat seperti itu sebagai bagian dari program pemulihan.
"Sekarang, kami dapat membuat klien kami menempuh jarak tanpa merasakan jarak tempuh dari gerakan mereka," kata Walsh kepada CBS New York. Menggunakan alat ini memungkinkan orang untuk fokus pada latihan mereka dan membantu dengan mobilitas sebelum berolahraga. Tidak mengherankan bahwa ketika olahraga hardcore semakin populer di kalangan masyarakat umum, pemijat perkusi menjadi semakin diminati.
