5 Bantal Lutut Terbaik | Selamat Tidur Malam dengan Tambahan Kenyamanan dan Dukungan dari Bantal Lutut yang Terapi Secara Ajaib ini

Mencari bantal tidur terbaik untuk lutut Anda? Dalam panduan pembeli ini, kami akan membahas semua opsi terjangkau terbaik yang saat ini tersedia untuk pembelian sehingga Anda akhirnya bisa tidur lebih nyenyak. Memahami perbedaan antara varietas yang berbeda akan sangat berharga untuk proses pengambilan keputusan. Kami akan membahas sejumlah faktor untuk dipertimbangkan saat berbelanja, berbagai jenis, faktor bentuk, dan gaya bantal lutut, manfaatnya, dan keterbatasannya, serta meninjau TOP 5 Bantal Lutut Terbaik yang pernah kami lihat di pasar.

• Apa itu bantal lutut dan cara kerjanya?
• Cara menggunakan bantal lutut?
• Jenis bantal lutut & faktor bentuk: apa bedanya?
• Apa yang harus dicari saat berbelanja?
• Siapa yang akan mendapat manfaat, menurut ilmu pengetahuan
• TOP 5 Bantal Lutut Terbaik
• Faq

Pertama kali saya pernah mendengar tentang manfaat bantal lutut adalah ketika saya hamil dan sulit tidur. Sebelum itu, saya benar-benar tidak menyadari betapa bagusnya tidur dengan bantal lutut! Jika Anda belum menggunakannya maka sudah waktunya! Bantal lutut sangat bermanfaat bagi orang yang menderita sakit punggung, pinggul, dan lutut, serta radang sendi. Tetapi jika Anda tidak memiliki salah satu dari kondisi tersebut, Anda masih bisa mendapatkan manfaat dari menambahkan bantal lutut ke tempat tidur Anda. Diskusi lebih lanjut menjelaskan bagaimana dan mengapa kenyamanan tambahan dapat meningkatkan kualitas tidur Anda dan hidup Anda.

Apa itu bantal lutut dan cara kerjanya?

Bantal lutut adalah jenis bantal yang harus diletakkan di antara atau di bawah lutut orang yang sedang tidur untuk menambah kenyamanan dan penjajaran tidur yang lebih baik. Anda sebenarnya dapat menggunakan segala jenis bantal sebagai penyangga lutut, tetapi bantal khusus lutut selalu lebih baik karena dirancang agar sesuai dengan kontur alami tubuh seseorang dan itulah sebabnya mereka dianggap lebih efektif dan karenanya, lebih disukai.

Cara menggunakan bantal lutut?

Tempat Anda meletakkan bantal terutama tergantung pada jenis tidur Anda dan jika Anda menderita kondisi tertentu.

Tempat meletakkan bantal lutut dengan benar?

Aturan umum dan akal sehat menyarankan Anda meletakkan bantal di antara kedua kaki Anda ketika Anda tidur di samping, sehingga mencegah kaki bagian atas Anda maju dan memutar panggul atau lutut Anda agar tidak saling bersentuhan. Pada umumnya tidak disarankan untuk tidur dengan perut, dan hal terbaik yang dapat Anda lakukan untuk tulang belakang adalah benar-benar berbaring dan tidur terlentang. Yang mengatakan jika Anda tidur kembali, letakkan bantal lutut di bawah lutut Anda, karena mereka harus ditekuk untuk mengambil tekanan dari punggung bawah.

Bantal lutut organik vs ortopedi: apa yang lebih baik?

Memiliki afinitas alami terhadap bahan organik, sulit bagi saya untuk mengakui, bahwa meskipun menjadi alternatif alami untuk busa industri, itu mungkin bukan solusi terbaik untuk bantal lutut. Misalnya, jika kita menggunakan bantal millet atau soba, lambung di dalam pasti akan memberikan lebih banyak sirkulasi udara yang akan membuat Anda tetap sejuk dan nyaman sepanjang malam, tetapi itu mungkin bukan solusi terbaik untuk penyangga lutut. Dan sementara lambung tidak akan menekan di bawah tekanan mengurangi stres dari titik-titik vital pada tulang belakang Anda, bantal dapat bergerak ketika Anda membalikkan badan selama tidur, mengubah bentuknya, dan menjadi kurang mendukung. Jadi, bantal ortopedi busa mungkin lebih disukai karena struktur dan bentuk faktor yang relatif stabil, masalah yang kami bahas di bawah ini.

Jenis bantal lutut & faktor bentuk: apa bedanya?

Ada beberapa jenis bantal lutut yang saat ini tersedia untuk dibeli:

Bantal lutut jam pasir, seperti namanya, bentuknya indah dalam bentuk jam pasir, dan yang harus diapit di antara kedua kaki Anda saat tidur samping.

Bantal berbentuk terjepit, seperti yang mungkin sudah Anda duga, berbentuk seperti irisan dan ditujukan untuk mereka yang tidur telentang.

Tambahan untuk kenyamanan dan dukungan yang lebih baik:

Mengikat bantal lutut. Beberapa bantal akan dilengkapi dengan tali tambahan agar bantal tetap berada di tempatnya kapan pun dan di mana pun Anda memutuskan untuk bergerak selama tidur. Ini adalah tambahan yang fantastis jika Anda sering melempar dan membalikkan badan saat tidur. Anda menyelipkan bantal lutut dan tali di atas kaki Anda dan itu hanya tinggal di sana. Tali biasanya elastis dan cocok untuk siapa saja.

Velcros di atas bantal lutut. Bantal lain akan datang dengan tali velcro, jadi ketika Anda meletakkan bantal lutut di antara kaki Anda, Anda cukup meletakkan tali velcro di bagian atas untuk menjaga kaki Anda melekat pada bantal sehingga tidak akan bermigrasi selama tidur Anda.

Apa yang harus dicari saat berbelanja?

Ada beberapa hal yang perlu diperhatikan saat berbelanja bantal. Pertama-tama, jika Anda menderita kondisi medis, yang terbaik adalah memilih bantal ortopedi yang tahan lama dan efektif yang disarankan oleh dokter Anda. Kedua, pilihannya sangat tergantung pada jenis tidur Anda: jika Anda tidur samping, maka pilih bantal lutut kaca berbentuk jam, jika Anda tidur telentang, lalu pilih baji atau setengah bulan guling, jika Anda lebih suka tidur dengan perut, maka mungkin yang terbaik adalah menghindari bantal lutut sama sekali atau memilih yang sangat datar dan meletakkan di bawah perut dan panggul Anda sebagai gantinya.

Kriteria lain yang harus dicari:

Efek pendinginan: jika Anda khawatir dengan sifat pendinginan bantal Anda, maka pilih bahan organik untuk sampul bantal atau lihat apakah ada sisipan gel pendingin yang tersedia untuk bantal pilihan Anda.

Kenyamanan: lihat seberapa nyaman bantal itu dan jika Anda kebetulan berada di toko, lalu letakkan di antara kaki Anda dan lihat apakah cocok, beberapa bantal bisa terlalu besar untuk individu mungil, sementara yang lain tidak akan memasukkan kaki besar.

Dukung: lihat seberapa kuat bantalnya dan lihat apakah Anda baik-baik saja dengan dukungan yang dijanjikan untuk diberikan. Beberapa orang tidak menyukainya dengan tegas, jadi sekali lagi, ini adalah masalah pilihan pribadi.

Siapa yang akan mendapat manfaat, menurut ilmu pengetahuan

Sekarang, mari kita lihat siapa yang akan mendapat manfaat dari memiliki tambahan yang begitu bagus untuk "perlengkapan tidur sehat" mereka.

Pertama, postur dan posisi tidur sangat penting untuk kesejahteraan keseluruhan individu. Para peneliti dari University of Rochester Medical Center berbagi tips berikut untuk menjaga postur tidur yang baik dengan bantuan bantal:

• Jika Anda seorang tidur kembali, bantal lutut sangat penting untuk penyelarasan tulang belakang yang lebih baik dan mendukung punggung bagian bawah. Bantal di bawah kepala Anda harus mengulangi lekuk alami leher Anda dan memberikan dukungan yang cukup untuk kepala Anda.
• Jika Anda seorang tidur perut, kemudian pilih bantal datar untuk kepala Anda, dan letakkan bantal datar lain di bawah perut dan panggul Anda untuk mencoba dan menjaga tulang belakang agar tetap sejajar..
• Jika Anda seorang tidur samping, pilih bantal lutut yang kuat dan selipkan di antara kaki Anda untuk mencegah kaki bagian atas menarik tulang ke depan. Cari bantal untuk kepala Anda yang akan menjaga tulang punggung Anda lurus.
• Saat berbalik di tempat tidur, cobalah untuk menggerakkan seluruh tubuh Anda sejajar ke arah yang diinginkan, daripada memutar tubuh Anda di pinggang.

Sekarang mari kita lihat manfaat per kondisi medis tertentu

Bantal lutut untuk nyeri pinggul & lutut & penggantian pinggul

Harvard Medical School menerbitkan artikel yang luar biasa informatif dan mendidik serta panduan pemecahan masalah bagi orang-orang dengan sakit lutut dan pinggul, di mana para peneliti menyarankan menggunakan bantal lutut secara praktis untuk setiap kondisi medis yang mereka sebutkan dalam panduan: mengobati tendinitis, dalam pemulihan setelah prosedur penggantian pinggul, dan bahkan dalam perawatan non-bedah untuk lutut dan pinggul.

Bantal lutut untuk radang sendi

Para ilmuwan dari Washington State University memberikan beberapa rekomendasi untuk orang yang hidup dan mengatasi radang sendi:

• Duduk dengan benar dengan bantal yang digulung untuk menopang punggung bawah
• Saat berbaring telentang, gunakan bantal leher rahim di bawah leher Anda, hindari menggunakan bantal di bawah lutut Anda
• Saat berbaring miring, gunakan beberapa bantal, termasuk bantal lutut untuk menyangga kaki Anda

Bantal lutut untuk sakit punggung

Elizabeth Yu, MD, dari Wexner Medical Center di Ohio State University, merekomendasikan tidur telentang jika Anda menderita sakit punggung dengan bantal lutut di bawah dan sedikit gulungan di belakang leher. Dan sementara tidur di perut dan sisi untuk sakit punggung tidak dianjurkan, jika Anda menjadi salah satu dari orang-orang yang tidak merasa sangat mudah untuk mengubah kebiasaan, maka (untuk tidur samping) letakkan bantal lutut di antara kaki dan tekuk pinggul sedikit agar lebih dekat ke wajah Anda tetapi tidak sedekat untuk menekuk tulang belakang Anda. Usahakan untuk tidak tidur tengkurap, itu sulit tetapi itu bisa dicapai.

Bantal lutut untuk kehamilan

Michael Cackovic, MD, dari Wexner Medical Center yang sama dari OSU, menyarankan wanita hamil untuk tidur miring setelah 20 minggu kehamilan. Dan untuk memastikan kenyamanan dan dukungan yang lebih besar bagi tubuh yang sedang tumbuh, ia menyarankan menyelipkan bantal di antara lutut dan di bawah perut.

TOP 5 Bantal Lutut Terbaik

Sekarang mari kita tinjau bantal lutut yang masuk ke daftar TOP kami: kami akan membahas wedge terlaris, berbentuk setengah bulan, dan bantal jam pasir yang semuanya layak direkomendasikan.

Bantal Dukungan Guling Setengah Bulan / Baji | Kandang Barang Rumah

Ini adalah bantal setengah bulan serbaguna yang dapat digunakan untuk berbagai keperluan dan dengan cara yang berbeda: untuk leher, punggung bagian bawah, di bawah lutut atau pergelangan kaki, baik untuk punggung dan bantalan samping. Bantal ini juga dapat digunakan untuk pijat dan terapi fisik, serta spacer tempat tidur untuk mencegah anak (atau bahkan orang dewasa) terguling. Bantal dapat disesuaikan karena lapisan busa yang dapat dilepas yang masuk ke dalam penutup ritsleting (terbuat dari rayon yang berasal dari bambu).

Banyak pelanggan yang benar-benar senang dengan pembelian mereka, beberapa bahkan membeli beberapa dari mereka. Mereka yang mengeluh mengatakan itu terlalu sulit. Tapi ini mungkin yang Anda inginkan di bantal seperti itu, semakin sulit, semakin banyak dukungan yang diberikan.

Coop Home Goods: Periksa harga saat ini

Back Pain Relief Setengah Bulan Guling / Baji | Formulir enak

Ini adalah item terlaris dari Cushy Form yang sama serbagunanya dengan bantal yang dijelaskan sebelumnya dari Coop Home Goods. Ini juga berbentuk seperti irisan dan dapat digunakan untuk berbagai keperluan dan dirancang untuk tidur kembali dan samping. Ini juga dari ukuran yang sama dan jatuh ke dalam kategori harga terjangkau yang sama. Perbedaannya terletak pada bahan penutup ritsleting, yang dalam hal ini, terbuat dari kapas organik. Selain itu, ia berbagi karakteristik dan kualitas yang serupa dengan opsi yang dijelaskan di atas.

Mayoritas penguji mengkonfirmasi keserbagunaan bantal dan kemampuannya untuk memberikan kenyamanan dan dukungan dalam berbagai keadaan: beberapa menggunakannya setelah operasi pinggul, untuk masalah linu panggul, dan untuk terapi fisik. Beberapa penguji yang tidak puas mengeluh tentang kualitas rata-rata bantal yang sayangnya tidak memenuhi harapan tinggi mereka.

Setengah Bulan Guling dari Formulir Cushy: Periksa harga saat ini

Bantal Lutut Ortopedi Memori Busa HourGlass Contour | ComfiLife

Ini adalah buku terlaris lainnya dalam daftar kami tetapi dengan konsumen yang jauh lebih bahagia yang sering memuji barang tersebut karena daya tahan, kualitas, kenyamanan, dukungan, dan kelegaan yang diberikannya. Ini adalah rekomendasi yang pasti dan harus dimiliki bagi siapa saja yang menderita sakit punggung dan pinggul. Bantal dirancang secara ergonomis agar pas di antara kedua lutut Anda dan memberikan dukungan dan kenyamanan maksimal di malam hari serta mengurangi tekanan pada punggung bagian bawah. Pabrikan itu juga mengklaim bahwa busa memori potongan 100% berkualitas tahan lama akan memberikan kenyamanan tahan lama selama berjam-jam dan jauh lebih unggul daripada bantal lain yang akan rata seiring waktu. Sekali lagi, dilihat dari respons konsumen yang sangat positif, bantal ini jelas memberikan seperti yang diiklankan.

ComfiLife: Periksa harga saat ini

Bantal Lutut Ortopedi Jam Pasir untuk Sisi Tidur | Formulir enak

Ini adalah produk lain dari Cushy Form, yang bentuknya seperti jam pasir. Bantal ini dirancang khusus untuk tidur samping karena secara ergonomis mengulangi kontur kaki dan lutut. Sama seperti barang-barang lain dalam daftar kami, itu juga menyediakan linu panggul, pergelangan kaki, pinggul, pereda nyeri sendi, dan akan bermanfaat bagi wanita hamil atau konsumen lain yang mengalami kesulitan tidur tanpa tambahan dukungan di daerah lutut. Cushy Form terbuat dari busa memori visko-elastis 100% hipo-alergi.

Ada banyak konsumen bahagia yang benar-benar merekomendasikan produk, namun, mereka yang tidak, sering meninggalkan keluhan tentang ukuran bantal yang terlalu besar jika Anda seorang yang mungil atau orang yang agak ramping. Bagaimanapun, bantal ini memang, sedikit lebih besar dari yang dijual oleh ComfiLife, jadi jika Anda adalah individu yang agak ringan, maka Anda akan menemukan bantal ComfiLife jauh lebih nyaman.

Hourglass Knee Pillow dari Cushy Form: Periksa harga saat ini

Bantal Lutut dg Tali & Ear Plugs Adjustable & Dapat Dilepas - Bantal Kaki untuk Tidur | Kenyamanan Abadi

Ini adalah bantal berbentuk jam pasir favorit saya pada daftar karena terlihat cukup ramping, modern, dan keren, dan, tentu saja, dilengkapi dengan beberapa fasilitas tambahan, seperti tali yang dapat disesuaikan dan dapat dilepas serta penyumbat telinga bonus. Paket lengkap untuk tidur malam yang lebih baik!

Bantal terbuat dari 100% busa memori murni. Bentuknya indah dan ergonomis dan akan mengulangi lekukan tubuh Anda. Kontur ortopedi akan membuat lutut Anda terpisah dengan jarak dan dukungan yang ideal untuk meluruskan kaki, pinggul, dan tulang belakang. Seperti yang disebutkan sebelumnya, tali pengikat harus dimiliki jika Anda semrawut dalam tidur Anda untuk mencegah bantal agar tidak berpindah. Tidak perlu lagi repot mengatur ulang bantal Anda! Bantal ini juga dilengkapi dengan dua pasang penyumbat telinga busa memori berkualitas premium dengan peringkat pengurangan kebisingan terdepan di industri sebesar 33. Semoga semua fitur ini meyakinkan Anda untuk membeli bantal yang fantastis ini..

Konsumen sangat senang, sulit untuk menggambarkan, banyak memuji "kenyamanan abadi" bantal, daya tahan, dan dukungan yang diberikannya..

Kenyamanan Abadi: Periksa harga saat ini

Faq

Seberapa tebal seharusnya bantal lutut?
Bantal lutut biasanya dari 4 hingga 8 inci tebal, dan ukuran yang tepat akan tergantung pada jenis tubuh apa yang Anda miliki, jika Anda memiliki beberapa pound ekstra, kemudian mencari bantal yang lebih tebal, jika Anda kekurangan berat badan, maka mungkin paling tidak tebal akan menjadi taruhan terbaik Anda.

Apakah ada bantal lutut untuk yoga atau berolahraga?
Ya ada. Namun, mereka tidak terlihat seperti bantal yang kami gambarkan di sini, yang ditujukan untuk kamar tidur. Bantalan lutut, tikar, atau bantal yoga akan agak rata, seperti yang dari SukhaMat ini, dan akan berfungsi sebagai bantalan untuk lutut atau siku Anda untuk mencegah cedera atau membuat latihan lebih nyaman.

Grafik komparatif dari Bantal Lutut

Kesimpulan

Setelah membahas semua pilihan terbaik, kami cukup yakin Anda akan berakhir dengan bantal fantastis yang akan berfungsi sebagai penyangga yang baik untuk punggung dan pinggul Anda. Jika memilih antara bantal di atas, saya akan menggunakan bantal jam pasir ComfiLife atau Everlasting untuk tidur samping, dan bantal berbentuk baji dari Coop Home Goods untuk tidur dengan punggung. Nikmati malam damai Anda!