Apa papan luncur terbaik? Peralatan seperti ini meniru gerakan yang dilakukan di arena hoki es tetapi tidak terbatas pada olahraga ini. Papan geser memungkinkan Anda untuk memperkuat seluruh tubuh Anda, membantu otot Anda berfungsi lebih baik, meningkatkan keseimbangan, dan membuat latihan Anda lebih dinamis. Saat berbelanja untuk papan luncur Anda, pastikan terbuat dari bahan berkualitas dan tahan lama, seperti polietilen bermutu tinggi. Produk harus fleksibel dan, pada saat yang sama, tidak boleh menggulung. Juga, pilih model dengan permukaan yang halus dan alas anti-selip untuk stabilitas yang lebih baik selama latihan.
Kami menyarankan Anda mencoba Obsidian Exercise Slide Board. Ini adalah papan luncur paling tebal di pasaran, menjadikan latihan Anda sangat efektif. Terbuat dari polyethylene berkualitas, tahan lama dan fleksibel. Padding anti-selip membuat papan stabil saat melindungi lantai Anda dari kemungkinan kerusakan. Panjang item hampir 25 inci, yang berarti Anda akan memiliki cukup ruang untuk berolahraga. Yang mengatakan, papan tidak akan mengambil banyak ruang di kamar Anda karena dapat digulung untuk penyimpanan mudah. Produk ini dilengkapi dengan sepatu boot dan sarung tangan yang memastikan meluncur dengan nyaman. Selain itu, Anda akan dapat mengunduh video berguna yang menampilkan 100 latihan yang dapat Anda lakukan menggunakan papan slide ini.
Obsidian: Periksa harga saat ini
Apa Manfaat Papan Slide
Otot mana yang bekerja??
Papan geser dapat membuat Anda berolahraga hampir semua otot dalam tubuh. Karena tujuan utama mereka adalah melatih postur Anda, Anda akan menekuk pergelangan kaki, lutut, punggung, lengan, dan banyak lagi.
Anda terutama akan menggunakan otot-otot di kaki Anda untuk mendapatkan momentum geser, tetapi Anda juga akan melatih punggung dan lengan Anda juga; itu semua tergantung pada latihan yang Anda lakukan. Anda mungkin atau mungkin tidak mengetahuinya, tetapi ada juga latihan tertentu yang dapat Anda lakukan dengan papan luncur yang secara eksklusif melatih lengan, juga.
Siapa yang akan mendapat manfaat dari menggunakan papan slide?
Secara khusus, papan luncur bisa menjadi alat pelatihan yang diperlukan untuk atlet yang menggunakan sepatu roda, tetapi mereka juga bagus untuk siapa pun yang ingin membangun otot mereka, meningkatkan keseimbangan mereka, dan melatih diri mereka untuk memegang posisi membungkuk yang lebih baik.
Papan seluncur terutama ditargetkan untuk pemain hoki dan seluncur es terutama karena mereka dapat membantu mengkondisikan seseorang untuk terbiasa meluncur, oleh karena itu namanya.
TOP-4 Papan Slide Terbaik
Di bawah ini, Anda akan menemukan ulasan empat papan luncur paling populer dengan harga mulai dari $ 50 hingga $ 200. Beberapa dari mereka tersedia dalam berbagai ukuran dan warna, sementara yang lain memiliki keuntungan yang dapat disesuaikan dan tahan lama.
1. American Slide Seumur Hidup | Terbaik dalam dua panjang: 6 kaki dan 7,5 kaki
Papan ini adalah salah satu dari sedikit yang bisa datang dalam warna selain hitam, yang merupakan warna paling populer. Itu juga bisa datang dalam warna biru atau putih, dan papan juga bisa datang dalam 2 panjang yang berbeda: 6 kaki dan 7,5 kaki.
Sayangnya, karena papan geser yang lebih panjang dari 6 kaki sedikit lebih populer dan lebih sulit ditemukan, papan 7,5 kaki sering kehabisan stok atau tidak tersedia dalam warna hitam standar, tetapi hampir selalu tersedia dalam warna lain..
Papan ini dilengkapi dengan 2 lengan sepatu, juga dikenal sebagai sepatu boot, dan tas jala yang serasi untuk transportasi mudah. Ini juga dilengkapi dengan garansi 1 tahun juga.
Papan itu sendiri cukup berkualitas ketika datang untuk memudahkan geser, tetapi papan dapat menempel cukup kuat ke karpet. Karena itu, jika Anda tidak memiliki lantai keras di area latihan Anda, Anda mungkin ingin atau perlu mendapatkan anyaman busa latihan murah untuk ditempatkan di atas karpet Anda.
| Pro | Cons |
|
|
American Lifetime: Periksa harga saat ini
2. Papan Slide SPRI dengan End Stop | Terbaik di bawah $ 50
Papan luncur ini adalah salah satu pilihan yang lebih terjangkau, dan seperti yang terakhir, papan ini hadir dalam warna hitam standar dan dilengkapi dengan lengan sepatu dan tas jala. Berbeda dengan yang terakhir, itu hanya tersedia dalam satu warna, dan itu tidak datang dalam ukuran yang lebih besar atau lebih kecil; panjangnya hanya 6 kaki.
Namun demikian, ia hadir dengan panduan latihan sederhana yang mencakup gambar dan deskripsi terperinci dari setiap langkah untuk latihan itu.
Papan ini tidak menempel pada karpet seperti yang dilakukan sebelumnya, tetapi papan ini menarik rambut hewan peliharaan, yang bisa sangat sulit dibersihkan. Benar, ini adalah sifat yang dimiliki oleh hampir semua papan luncur, tetapi rambut hewan peliharaan tampaknya melekat pada papan ini jauh lebih banyak daripada beberapa papan lainnya di luar sana..
Namun, dengan ringan menyekanya dengan kain basah tampaknya menangkap dan mengambil hampir semua rambut kucing. Jika Anda berencana menggunakan ini di rumah atau di sekitar hewan, bersiaplah untuk membersihkannya setidaknya sekali sebelum Anda memulai latihan Anda dan sekali setelah.
| Pro | Cons |
|
|
SPRI: Periksa harga saat ini
3. Papan Geser Latihan Obsidian untuk Latihan Intensitas Tinggi | Terbaik dalam 6 dan 5 kaki
Ini adalah papan 6 kaki lainnya yang hanya tersedia dalam warna hitam dan dilengkapi dengan sepasang lengan sepatu, tetapi juga dilengkapi dengan sepasang sarung tangan papan / sarung tangan untuk tangan Anda, instruksi manual, dan DVD latihan.
Salah satu fitur yang lebih mencolok dari papan ini adalah pemberhentian ekstra tinggi yang terbuat dari plastik berkualitas tinggi yang agak jernih. Ini bisa membuat berhenti sedikit lebih mudah, tetapi Anda juga harus sedikit lebih berhati-hati untuk tidak menabraknya dengan cara tertentu untuk menghindari cedera, terlebih lagi ketika Anda melakukan latihan tertentu..
Papan ini juga memiliki ukuran 5 kaki, tetapi ini bisa terlalu pendek untuk sebagian besar orang dewasa, dan kemudahan meluncur bisa terlalu sensitif untuk anak-anak dan pemula tergantung pada apakah mereka terbiasa meluncur atau tidak..
| Pro | Cons |
|
|
Papan Geser Obsidian: Periksa harga saat ini
4. Ubin Pelatihan Panjang Geser Revolusi Adjustable | Papan Slide Hoki Profesional Terbaik
Ini adalah salah satu papan geser yang lebih mahal, tetapi juga salah satu model yang lebih berkualitas dan profesional. Ini juga salah satu yang lebih unik, dan itu karena tidak terbuat dari satu lembar karet atau bahan lainnya. Papan ini sebenarnya terdiri dari beberapa potongan persegi kecil, yaitu 13 inci kali 13 inci, yang dapat Anda atur dalam berbagai cara untuk menyesuaikan latihan Anda..
Mereka dapat datang dalam 3 ukuran yang berbeda: 12 ubin (sekitar papan 6-kaki-panjang), 18 ubin (sekitar papan 9,75-kaki-panjang), dan 20 ubin (hampir papan 11-kaki-panjang). Hampir semua ukurannya berwarna oranye terang, tetapi set 18 ubin memiliki warna abu-abu keperakan. Papan juga dilengkapi dengan penghenti yang dapat disesuaikan untuk bekerja dengan pengaturan apa pun yang Anda inginkan.
Meskipun papan ini harganya lebih mahal, ini adalah salah satu yang paling tahan lama dan berkualitas tinggi antara bahan yang lebih keras dari rata-rata, dan bahan ini juga membuatnya lebih licin daripada model lain.
| Pro | Cons |
|
|
Hockey Revolution: Periksa harga saat ini
11 Tabel Komparatif Slide Board Terlaris
1 Seumur Hidup Amerika
Amerika Papan Geser Latihan Seumur Hidup 6ft Papan Pelatihan Olahraga dan Terapi Kebugaran dengan Booties Sepatu dan Membawa Tas Termasuk Menemukan harga terbaik 2 SPRI 
Papan Slide SPRI (71 "L x 20" W) dengan End Stop, Sliding Booties, Mesh Carrying Bag dan Panduan Latihan untuk Pelatihan Balance Dampak Rendah (Skating, Hoki) Temukan harga terbaik 3 Papan Slide Obsidian 
Papan Geser Latihan Obsidian - Papan Geser Kaki 6 'dan 5' untuk Latihan Intensitas Tinggi dan Berdampak Rendah | Papan Kebugaran untuk Penurunan Berat Badan dan HIIT Temukan harga terbaik, 4 Hockey Revolution 
Hockey Revolution Ubin Pelatihan Panjang Disesuaikan - MY SLIDE BOARD Temukan harga terbaik 5 Hoki Lebih Baik 
Better Hockey Extreme Slide Board Pro - Membantu Anda Memenangkan Perlombaan ke Puck - Panjang yang Dapat Disetel - Dilengkapi dengan 3 pasang Booties dalam Ukuran S, M dan L - Digunakan oleh Para Profesional Cari harga terbaik 6 
Pelatih Skating Ultimate 3G - Papan Geser 6ft x 2ft Premium Tebal Temukan harga terbaik 7 Balance 1 
Balance 1 Slide Board-70 Inch (6FT) Papan Super Halus dengan Lycra Booties Temukan harga terbaik 8 Balance 1 
Balance 1 Slide Board EX (RED180) -6FT Temukan harga terbaik 9 Sammons Preston 
Sammons Preston Bariatric Transfer Board untuk Pengguna Kursi Roda, Sliding Board dengan Pegangan, 35 "Medical Transfer Board, Slide Board untuk Pengguna Overweight, Slider Board Strong Wood, 600 lbs. Kapasitas Temukan harga terbaik 10 Blue Jay An Elite Healthcare Brand 
Blue Jay Sebuah Slide Merek Kesehatan Elite di Kursi Roda Lebih / Papan Transfer untuk Membantu Pasien | Papan Geser Kayu | Mobility Aid | 8 x 24 inci Temukan harga terbaik 11 MABIS DMI Healthcare 
Papan Transfer Geser Kayu DMI, Papan Luncur Tugas Berat Kapasitas 440 lb untuk Transfer Seniors dan Handicap, 30 x 8 x 1 - (2) Pegangan Gagang Temukan harga terbaik Latihan Papan Geser yang Disarankan
Cara berolahraga dengan benar menggunakan papan luncur?
Anda harus mencoba melakukan pemanasan selama sekitar 10 hingga 30 menit sebelum memulai latihan apa pun yang melibatkan atau tidak menggunakan papan luncur untuk menghindari cedera, kebanyakan tarikan dan keseleo otot..
Sebelum Anda memulai latihan dengan papan luncur, Anda juga harus memastikan bahwa sepatu Anda diikat sebelum mengamankan lengan sepatu di atasnya; jika tidak, tali Anda bisa keluar dari lengan baju dan meningkatkan kemungkinan Anda terluka.
Selalu pertahankan posisi yang tepat setiap kali Anda melakukan latihan. Pertahankan lutut Anda ditekuk, lengan ke atas, dan kepala ke atas, kecuali jika latihan yang Anda lakukan mengharuskan Anda berada dalam posisi tertentu.
Apa latihan papan luncur utama?
Latihan yang paling umum adalah slide-to-slide, persis seperti namanya; Anda meluncur bolak-balik ke setiap sisi slide. Ini adalah salah satu latihan utama untuk pemain hoki.
Lalu ada slide skater yang lebih fokus pada keseimbangan dan fleksibilitas, dan seperti namanya, latihan ini lebih ditargetkan untuk figure atau speed skater..
.
